先日、肩を負傷してしまった私。 ただいま整骨院に通院中です。
整骨院の先生から伺った話を紹介します。
肩こりは 「無理な姿勢を続けたり、長時間同じ姿勢を続けていると筋肉が緊張したままになり、血液の循環が悪くなること」が原因だそうです。 長時間パソコンを使用することが多い弊社の人間は要注意なはずです。
就業中でも軽いストレッチをすることが効果的とのこと。 実践したいと思います。